La skincare nocturna es una rutina de cuidado facial que se realiza justo antes de dormir y consiste en limpiar y nutrir la piel. Este procedimiento que para muchos es un gesto de amor propio, también se considera una forma de prevenir el envejecimiento prematuro y ayudar a que la piel se regenere.
Es decir, independientemente de que te maquilles o no, es fundamental que antes de acostarte a dormir, limpies el rostro para eliminar las células muertas y la suciedad acumulada durante el día; ya que, al no hacerlo, dañas la piel y aceleras el envejecimiento.
¿Cómo deber ser una rutina de skincare nocturna?
La clave está en realizar una limpieza profunda, que elimine polvo, maquillaje y otros contaminantes que tengas en la piel, pues con ello se garantiza la absorción de los productos que apliques después. Una recomendación es utilizar mopas de algodón con agua micelar.
Por otra parte, no olvides realizar una exfoliación profunda que ayude a deshacerte de los restos de suciedad que hayan podido quedar en la piel. Posteriormente, aplica un tónico facial, que bien puede ser el agua de rosas; este ayuda a preparar la piel para cualquier tratamiento nocturno que desees aplicarte.
Finalmente, puedes sustituir la crea facial por un sérum, este es de textura más ligera, pero es capaz de penetrar en las capas más profundas de la piel.
Habla la experta
Seguir una buena rutina nocturna es una forma efectiva de gozar de una piel sana, luminosa e hidratada, porque mientras duermes, la piel entra en una fase de regeneración, señala la dermatóloga y asesora de Clinique, Natalia Jiménez.
La experta en el cuidado de la piel compartió para el sitio web Hola que el cuidado facial nocturno es fundamental para eliminar agentes contaminantes, restos de maquillaje y fotoprotector, los cuales son capaces de irritar la piel y potenciar el envejecimiento a largo plazo.
Según la experta, en ese momento se está más relajado por lo que se puede invertir más tiempo para cuidar la piel y obtener más beneficios. Incluso, es el momento del día en el que existe mayor aporte sanguíneo a la piel, por lo que está más receptiva a los productos cosméticos como, el retinol, el ácido hialurónico, los péptidos, y otros tratamientos que ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel y a potenciar la formación de colágenos en la dermis y la adenosina.
En conclusión, es esencial que se incluyan las cremas o mascarillas en la skincare nocturna, además de evitar la exposición solar excesiva, mantener un estilo de vida saludable y usar cosméticos de buena calidad y que se adapten a tu tipo de piel.
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