César Arnetta / @cesararnetta
Una dieta que ha marcado un grito entre los famosos es la dieta “detox”. La dieta se basa en el consumo de zumos depurativos que mezclan verduras y frutas durante un período que puede variar desde una semana hasta un mes. La idea de esta combinación de alimentos es crear desintoxicantes.
Existen ciertos riesgos que pueden traer estas dietas. Uno de ellos es el efecto rebote, donde la pérdida de peso se recupera rápidamente al regresar a la normalidad. También, puede provocar cansancio apatía, naúseas o dolores de cabeza.
Por lo tanto, la dieta no cumple con su objetivo porque el consumo intensivo de frutas aumenta los azucares del cuerpo, y por este exceso el organismo no puede procesarlos y se convierten inmediatamente en grasa.
2015-07-15