Este 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, una enfermedad que afecta a los huesos y causa que se vuelvan más frágiles y que aumenten su riesgo de fractura.
Una de las mejores opciones para prevenir esta enfermedad es el fortalecimiento óseo desde temprana edad para poder reducir a un 50% la osteoporosis en la etapa de adultez.
La mejor forma de fortalecimiento es mantener una dieta alta en calcio y realizar actividad física.
Las mujeres son las más afectadas, especialmente luego de la menopausia ya que la producción de estrógenos disminuye y esto altera el metabolismo del calcio en el organismo.
El diagnóstico se realiza a través de una densitometría ósea el cual mide la densidad del hueso.
Todos tenemos en nuestras manos la capacidad de prevenir esta enfermedad así que manos a la obra.
2015-10-20