Zandy Aliendres / [email protected]
Faltan semanas para que termine un año que no ha sido nada fácil para el país. Los altos índices de inflación, escasez y muertes violentas con que cierra el 2014 han mermado, en algunos, las ganas de celebrar navidad.
No obstante, tratar de ver el vaso medio lleno es necesario para sobrellevar las crisis y alcanzar el bienestar. Diferentes estudios demuestran la importancia de sonreír.
¿Cómo disfrutar de la Navidad con la situación que atraviesa Venezuela? El especialista en Programación Neurolingüística, Juan Antonio Pérez asegura que puede lograrse si hay flexibilidad.
“Si estás acostumbrado a hacer hallacas y por la situación económica te resulta difícil, bueno en lugar de hacer 40 haces 20. ¿Por qué negarte el placer de entender que puedes hacer la mitad? El hecho es que cuanto tú eres flexible, eres mucho más feliz porque entiendes que los absolutos, lamentablemente, son muy negativos”, comenta.
Tras aclarar que ser flexible no es ser conformista, se pregunta el entendido ¿Qué pasa si nosotros comenzamos a colocar aguinaldos en la casa y la decoras?. "Eso de por si te empieza a cambiar. Tú podrás decir que estás afectado, pero todo comienza desde la casa. Si en la casa tienen esa tradición, el espíritu navideño empieza a aparecer, solo que tienes que ser tú el que da el primer paso”, se responde.
La elección de ser feliz pese a las pérdidas
2014 también ha sido un año de despedidas. Las emigraciones han aumentado y los altos índices de violencia han dejado a miles de familias enlutadas. Tan solo en lo que va de diciembre han fallecido de forma violenta al menos 130 personas.
La pérdida de un ser querido por la razón que sea es dolorosa, pero hay que sobreponerse. Para ello, expertos en psicología señalan la importancia de vivir todas las etapas del duelo para poder darle paso a la aceptación y así continuar adelante.
2014-12-09