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Cuando se empiezan a notar molestias la señal es clara que alguna enfermedad está mostrando sus primeras manifestaciones. Para hacer el diagnóstico de cualquier enfermedad solo es preciso que la persona que se siente mal acuda al médico.
Signos de atención:
Hemorragia o secreción sin causa aparente.
Sangre en las heces.
Dolor de cabeza con sintomatología grave: parálisis o debilidad de algún miembro o de algún músculo de la cara.
Mareo o debilidad que no desaparece.
Dolor intenso en cualquier órgano.
Fiebre alta que no mejora con medicamentos.
Pérdida del apetito o una inexplicable pérdida de peso.
Dolor de cabeza acompañado de rigidez en el cuello y fiebre.
Dolor torácico, sensación opresiva e intensa en el pecho.
Consultar a tu médico puede darte miedo, pero es importante que recuerdes que tu médico está familiarizado con trastornos y podrá darte una solución
Para lograr una buena salud
Incrementa la actividad física: Realizar tres horas semanales de actividad física de moderada intensidad, 30 minutos 5 veces por semana
Consume alimentos sanos: Comienza el día con una fruta asegúrate de consumir alimentos saludables.
Tener un peso correcto: Busca un equilibrio entre calorías que ingieres con los alimentos y bebidas y las que quemas con la actividad física.
Evita fumar y beber alcohol: consulta con tu médico sobre tratamientos para dejar de fumar, y si tomas bebidas alcohólicas, hazlo con moderación.
2020-10-15
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