lunes, junio 21, 2021
Zona 3D Bienestar Olores para equilibrar el cuerpo y la mente

Olores para equilibrar el cuerpo y la mente

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Durante años, muchas han sido las personas que se han dedicado al estudio del cuerpo, la mente y el espíritu; además, de cómo ayudar a que se encuentren en armonía.

La aromaterapia, es el resultado de esos estudios, pues consiste en lograr que a través de determinados olores que se perciben, solventar algunos padecimientos físicos y hasta espirituales.

Esta técnica se emplea además para relajar el cuerpo y la mente, encontrar la paz interior, y hasta para solucionar dolores de cabeza y dificultades respiratorias.

¿Cómo actúa?

El sentido del olfato está ligado al cerebro, por lo que muchas veces un determinado olor nos puede recordar algún episodio de la infancia, a una persona en particular o un determinado lugar.

La aromaterapia es una terapia complementaria de la medicina convencional, así como la musicoterapia o la risoterapia; las cuales tienen grandes beneficios en el cuidado de la salud.

Esta técnica puede ayudar a crear sensaciones positivas y aliviar algunos malestares tanto físicos como espirituales.

Para conseguir el resultado apropiado, se deben recurrir a olores concretos que bien pueden ser de aceites esenciales o de ciertas flores, plantas, hierbas, u otros productos.

Se pueden inhalar directamente, a través de difusores de aceites esenciales o aplicando directamente sobre la piel para realizar masajes.

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Más usados

Los aromas más empleados son lavanda, manzanilla, jazmín, hierbabuena y almendras, para la relajación y evitar el insomnio.

El jengibre, eucalipto, menta y romero que se utilizan para tratar gripes, resfriados, alergias y algunas dificultades respiratorias.

El limón, la canela y la vainilla también se emplean en muchísimos casos para ayudar a crear una energía positiva.

Beneficios

– Ayudan a disminuir el estrés y la ansiedad, logrando la relajación.

– Permite conciliar el sueño.

– Ayudan con la concentración.

– Disminuyen la sensación de irá.

– Ayuda a descongestionar las vías respiratorias.

2021-05-07

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