La alimentación baja en fibra, frutas y verduras es una de las causas más comunes por las cuales la persona padece de estreñimiento, ya que, dificulta la formación de heces suaves, por ende, son retenidas en el organismo, lo cual de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar múltiples consecuencias negativas para la salud.
En ese sentido, de acuerdo a la información reseñada en el portal web Mayo clinic, no beber suficiente líquido también genera estreñimiento, dado que, la persona sufre desequilibrios hormonales.
Sin embargo, en la actualidad el mercado farmacéutico ofrece un amplio abanico de tratamientos médicos para combatir el estreñimiento, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función.
Por lo tanto, según la información publicada en el portal web Tua Saúde, el jugo de papaya con linaza contiene fibra, antioxidantes y vitaminas que combaten el estreñimiento rápidamente.
¿Cómo debes consumir el jugo?
Lo más recomendable es que la persona ingiera un vaso de jugo de papaya con linaza en ayuna durante tres días continuos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el sistema digestivo.
Cabe destacar, que si la persona padece de estreñimiento constantemente debe asistir a consulta médica, con la finalidad de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En conclusión, la acumulación de heces en el organismo por más de tres días es perjudicial para el funcionamiento del sistema digestivo, el cual debe mantenerse en óptimas condiciones.
Foto cortesía de: freepik
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