La artritis es una de las enfermedades más comunes en personas mayores de 55 años, ya que, a partir de ese momento las articulaciones tienden a inflamarse, lo cual de no ser tratadas a tiempo con los medicamentos correctos para frenar su avance puede convertirse en un problema severo.
En ese sentido, quienes padecen de dicha afección suelen consumir fármacos para erradicar los dolores, pero hay quienes prefieren optar por ingerir especias naturales que cumplan con la misma función, con el objetivo de disminuir la ingesta de medicamentos.
Por ende, recientes estudios realizados por la Fundación Española de Nutrición han determinado que el consumo de nuez moscada ayuda a contrarrestar las dolencias generadas por la artritis, gracias a las propiedades analgésicas y antinflamatorias que contiene.
Además, la referida especia también ayuda a reducir las complicaciones de salud hepática, puesto que, sus beneficios son de gran aporte para el hígado, órgano que debe estar en buen funcionamiento para reducir las toxinas del organismo, las cuales afectan a los pacientes que tengan artritis crónica.
Cabe destacar, que incorporar la nuez moscada a la dieta cotidiana es sencillo, debido a que su sabor es tenue, es decir, puedes agregarla a la proteína o ensaladas con facilidad, lo ideal es que la ingieras en dosis moderadas para evitar complicaciones por exceso.
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