2001Online| Mery Alzualde
Debes aceptar las dificultades tal y cómo se presentan, debes asumir sin resistirte los problemas, allí estará el verdadero desafío que afrontar, te compartimos 6 UNamaneras de afrontar la depresión:
1. La aceptación es el primer paso para dejar la depresión atrás, así podrás avanzar y conversar el problema que te aqueja. El autosabotaje no debe convertirse en hábito, debes identificar cuando tú te conviertes en el propio problema. Eres una persona de luz y así debes actuar.
2. Un momento oscuro lo tiene cualquiera, debes encontrar un punto donde aceptas que lo que tienes, es un problema común que enfrentan muchas personas. Debes buscar un equilibrio y vivir lo que estás pasando desde el equilibrio pleno como persona.
3. Debes estar atento a tus pensamientos, tus emociones,cambiar lo negativo a lo positivo, en otras palabras transmutar de lo malo a lo bueno, verás lo sandor del proceso, y serás el observador principal de tu proceso de sanación.
4. No debes ver todas las situaciones como malas, desde tu perspectiva debes asumirla con el mayor valor posible, todo tiene una enseñanza. No puedes permitir que tu vida se estanque, debe seguir, y la solución es acudir a un especialista que te haga ver todas las señales si aún no puedes asumirlas.
5. Vive el presente, un día a la vez, aceptando, sin resistencia, conecta con tu yo interior y encontrarás respuestas.
6. Busca otras alternativas, tal vez te encuentras en un lugar tóxico y aún no lo detectas, la armonía debe llegar a tu vida. Equilibrio es salud, salud es vida y vida es felicidad.
2020-08-10
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