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La naranja contiene muchas vitaminas y minerales, por lo que consumirla proporciona nutrientes; además, ayuda a disminuir el colesterol, mantiene la piel sana, evita los cálculos renales y refuerza el sistema inmunológico, por su un alto contenido de vitamina C.
El jugo de naranja es un alimento que acostumbra a ingerirse como bebida refrescante y medicinal, ya que agrupa una amplia variedad de productos químicos que promueven el bienestar del organismo.
-Beneficios para la salud y el organismo
Esta deliciosa bebida es una ayuda natural para las funciones que desempeña el hígado y la vesícula biliar, ya que impide la acumulación de toxinas y grasas procedentes de algunos alimentos. Su mezcla de antioxidantes y antiinflamatorios reducen el trance de padecer insuficiencia hepática y otros trastornos como la cirrosis.
Tomar un vaso diario puede ayudar a prever y a tratar la diabetes tipo 2, dado que sus componentes y minerales promueven el control de los niveles de glucosa en la sangre. Asimismo, facilita la digestión de los azúcares, y evita que afecten las células al permanecer retenidos en la sangre.
Consumir naranjada, resulta aconsejable para aquellas personas que sufren de anemia y para aquellas mujeres que sobrellevan una menstruación abundante, ya que su vitamina C favorece la absorción del hierro. Este cítrico, ayuda a bajar los niveles de colesterol en la sangre y opera como regulador estomacal e intestinal para calmar los espasmos gástricos y las digestiones lentas y pesadas.
Es importante resaltar que el jugo de naranja se debe consumir recién exprimido ya que contiene unos aportes antioxidantes que son esenciales para el organismo. Entre otros beneficios que nos aporta el consumo diario del zumo, podemos encontrar los siguientes: es útil para mejorar la circulación arterial, por lo tanto, reduce la posibilidad de aparición de varices, ayuda a preservar la buena visión y la audición además de lograr ayudar a prevenir la osteoporosis.
Se puede consumir a diario sin ningún temor. En ningún caso nos va a hacer subir de peso. No obstante, es recomendable preparar nuestro propio jugo casero. Así nos aseveramos de tomar una buena cantidad de nutrientes. Se requieren al menos dos naranjas para obtener un vaso de zumo de 200 mililitros. Por ese motivo, se ha de relacionar la composición nutritiva de 150 gramos de naranja frente a los 200 gramos (o mililitros) del jugo natural.
Nota de prensa.
2019-04-29
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