La patilla es un gran antioxidante, que nos aporta al organismo vitamina A, C, potasio, hierro, calcio y es altamente refrescante por ser 90% líquido. Pero ¿sabías que su concha también es hondamente beneficiosa para nosotros? Aquí te contamos sus beneficios.
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Beneficios de consumir concha de patilla
Reduce la grasa corporal
Bien es sabido que la patilla es un gran diurético, esto se debe a su contenido de arginina, y su concha no escapa de ello. Este aminoácido favorece el funcionamiento de determinados procesos que impiden la formación de grasa.
Aporta energía
Consumir la concha de la patilla en el desayuno te aportará toda su vitamina B6. Lo que te dará la energía necesaria para afrontar el día, ayudándote a sintetizar el magnesio y la dopamina.
Antiage
No solo la pulpa de la patilla es rica en vitamina A y C, su concha también la contiene. Esto la hace un excelente rejuvenecedor natural y antioxidante. Se puede usar de dos formas, colocándola directamente sobre la piel, o, la más efectiva, licuándola y mezclándola con cualquier zumo de frutas.
Mejor circulación sanguínea
Esta cascara contiene citrulina, lo que permitirá que obtengas niveles óptimos de arginina. Su consumo ayudará a evitar los accidentes cardiovasculares al mantener tus arterias limpias y en forma, permitiendo el fluido sanguíneo correcto.
Piel limpia
Fruta tropical considerada un alimento astringente, por lo que usar su concha frotándola contra la piel, eliminará todas las impurezas de la misma. Puedes mezclar la concha con un poco de miel para que obtengas una piel suave y limpia.
Afrodisiaca
Según un estudio realizado en Estados Unidos, se comprobó que la concha de la patilla puede ser una fruta afrodisiaca. Esto gracias a su contenido de citrulina que te ayudará a la dilatación de los vasos sanguíneos mejorando tu capacidad sexual.
Mejora el sueño
El estrés diario que vivimos actualmente, gracias al Covid-19, se puede manifestar de muchas maneras, entre ellas está el insomnio, debido a la disminución de la serotonina. Consumir la cascara de la patilla nos ayudará a conciliar el sueño gracias al contenido de hidratos de carbono polisaturados que contiene.
¿Cómo consumirla?
La parte comestible de la concha de la patilla es la parte blanca de la misma. Aunque hay personas que preparan dulces y encurtidos con la parte verde dura.
Con tan solo pelar la patilla y retirar la parte blanca para hacer un batido, infusión o agregarlo a tus ensaladas, entre otras, ya estarás gozando de todos los beneficios que nos ofrece al organismo.
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