El uso de pantallas resulta muy útil en distintas situaciones, pero mirar estos dispositivos por mucho tiempo puede afectar el ciclo de sueño y el desarrollo del cerebro, aumenta el riesgo de trastornos cognitivos, producir otras afecciones médicas crónicas, como obesidad, diabetes o depresión, según refiere National Geographic.
De igual manera, el exceso de pantallas puede provocar ojos secos y ardor constante, los cuales resultan perjudiciales cuando estos se mantienen en el tiempo.
¿Cómo el exceso de pantallas perjudica la salud ocular?
Abusar de las computadoras, teléfonos inteligentes, tablets y televisores pueden provocar molestias temporales en los ojos, es decir, no generan daños oculares permanentes, refiere American Academy Of Ophthalmology .
Por su parte, expertos del Instituto Oftalmológico Fernández-Vega señalan que no existen evidencias científicas del daño que puede provocar este hábito, y aunque las pantallas no son malas en sí mismas para el ojo, sí pueden generar molestias y cansancio visual.
Estas molestias se presentan gracias a que no se parpadea suficiente al fijar la mirada en los dispositivos y esto provoca que la lubricación del ojo es menor; y esto puede causar ojo seco y sus síntomas: visión borrosa, sensación de arenilla en el ojo, escozor y enrojecimiento. Todo ello si no se trata de manera adecuada puede acarrear en otros peligros.
Consecuencias
Tener ojos secos por mucho tiempo puede provocar diversos problemas, incluyendo mayor riesgo de infecciones oculares, ardor constante, daño a la superficie ocular, visión borrosa, fatiga visual, alteraciones en el sueño, mayor riesgo de daño ocular a largo plazo e incluso, pérdida de visión en casos graves.
Todo ello puede incluso disminuir la calidad de vida al dificultar las actividades diarias, como la lectura, según Mayo Clinic .
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