La pérdida de peso requiere de una rutina alimenticia saludable, ya que el organismo reacciona en función de lo que ingieres, por ende, lo ideal es que consumas vitaminas, minerales y pocos carbohidratos, los cuales el sistema digestivo suele procesar más lento.
En ese sentido, existen múltiples opciones médicas y estéticas que ayudan a adelgazar fácilmente, pero algunas personas prefieren optar por implementar métodos de autocuidado baso de fórmulas caseras, es decir, naturales.
Por lo tanto, uno de los trucos más utilizados por quienes desean perder peso sin realizar dieta, ni ejercicios es consumir agua de la concha de piña constantemente, puesto que la referida fruta tropical genera efecto diurético, lo cual es beneficioso para eliminar toxinas.
¿Cómo preparar el agua de concha de piña para adelgazar?
Ingredientes
Concha de piña.
5 tazas de agua.
2 cucharadas de canela en polvo.
3 clavos de olor.
Preparación
- Hierve el agua a fuego lento.
- Agrega la concha de piña al agua y déjala hervir durante 10 minutos.
- Añade la canela en polvo a la mezcla y déjala hervir durante cinco minutos.
- Agrega los clavos de olor a la mezcla y déjala hervir durante cinco minutos.
- Retira el agua de concha de piña del fuego.
- Retira la concha de la piña del agua y vierte el líquido en una jarra de vidrio.
- Lleva el líquido a la nevera y déjalo enfriar.
- Sirve y consume.
¿Cuántos vasos de agua de concha de piña debes tomar al día?
Lo más recomendable es que ingieras tres tazas del referido líquido durante el día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrás notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Cabe destacar, que si padeces de alguna patología de salud lo ideal es que antes de iniciar el consumo del agua de la concha de piña consultes a tu médico tratante, con la finalidad de saber si es beneficioso o no para ti.
En definitiva, si deseas mantener tu salud en óptimas condiciones se sugiere que establezcas hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo te realices dos chequeos médicos durante el año.
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