El estrés es una de las causas principales por las cuales el sistema nervioso se altera, debido a que el organismo libera exceso de cortisol, lo cual de no ser controlado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar múltiples consecuencias negativas para la salud, por ejemplo, alza en la presión arterial.
De acuerdo a la información publicada en el portal web Mayo clinic, la diabetes es una enfermedad que altera el sistema nervioso de inmediato, puesto que, el alto nivel de azúcar en la sangre debilita los vasos sanguíneos que llevan oxígeno a los nervios.
Por lo tanto, existe un abanico de tratamientos medicamente comprobados para calmar el sistema nervioso, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función, tal es el caso de la infusión de manzanilla.
Según la información reseñada en el portal web Tua Saúde, la manzanilla contiene propiedades relajantes, antinflamatorias y sedantes que actúan directamente en el sistema nervioso, con el objetivo de equilibrarlo. Además, la referida planta medicinal también contribuye a mejorar la indigestión.
¿Cómo debes consumir la infusión de manzanilla?
Lo más recomendable es que la persona ingiera dos tazas de infusión de manzanilla sin azúcar al día, una en la mañana preferiblemente luego del desayuno y otra dos horas antes de dormir, debido a que dicho té también contribuye a conciliar el sueño.
A su vez, es propicio acotar que si la persona tiene constantes alteraciones en su sistema nervioso se sugiere que asista a consulta médica, con la finalidad de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En conclusión, si la persona desea mantenerse en buenas condiciones de salud lo más idóneo es que establezca hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo debe realizarse un chequeo médico general durante el año, esto ayudará a prevenir la aparición de enfermedades.
Foto cortesía de: freepik
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