La depresión es un trastorno mental que se caracteriza porque la persona manifiesta un estado de ánimo muy bajo frecuentemente, sentimientos de tristeza y pánico, el cual puede generar múltiples consecuencias al organismo en general.
En ese sentido, el mercado farmacéutico ofrece opciones para combatir ataques depresivos, pero algunas personas prefieren optar por preparar fórmulas caseras a base de productos naturales que cumplan la misma función, con el objetivo de evitar la ingesta de medicamentos.
Por lo tanto, el té de azafrán es una bebida medicinal que contrarresta la depresión, gracias a las propiedades que contiene, las cuales aumentan los niveles de serotonina.
Beneficios de la infusión de azafrán
- Protege el corazón.
- Combate el insomnio.
- Refuerza el sistema inmune.
- Reduce el riesgo de cáncer.
- Mejora la memoria y optimiza el sistema cognitivo.
¿Cuántas tazas de infusión de azafrán debes ingerir al día?
Lo más recomendable es que ingieras una taza de té de azafrán al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrás notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Cabe destacar, que si padeces de depresión crónica lo ideal es que asistas a consulta médica, con la finalidad de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debes implementar para solucionar el diagnóstico.
En definitiva, si deseas mantener un buen estado de salud mental debes implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo.
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