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Cinco ingredientes económicos para preparar una saludable torta de fresa

La fresa es una fruta tropical rica en vitaminas C, E, K, B6, ácido fólico, hierro, potasio, magnesio y bioflavonoides, todos aportan múltiples beneficios para el organismo

Miércoles, 29 de enero de 2025 a las 11:21 am
Cinco ingredientes económicos para preparar una saludable torta de fresa Cinco ingredientes económicos para preparar una saludable torta de fresa
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La fresa es una fruta tropical rica en vitaminas C, E, K, B6, ácido fólico, hierro, potasio, magnesio y bioflavonoides, todos aportan múltiples beneficios para el organismo, especialmente al sistema inmunológico.

En ese sentido, médicos especialistas en materia de nutrición recomiendan el consumo diario de fresas, por ende, existen múltiples opciones de recetas en las cuales la referida fruta es la protagonista.

Por lo tanto, en el caso de los postres la torta de fresa, es una de las más saludables, por ello, la gran mayoría de las personas que desean tener un estilo alimenticio balanceado optan por dicha opción.

Receta para preparar una exquisita torta de fresa

Ingredientes

200 g de fresas picadas.

5 huevos.

500 g de harina de avena.

3 cucharadas de miel.

200 ml de leche de almendras.

Preparación

  1. Vierte la harina y los huevos en un recipiente. Mezcla ambos ingredientes hasta que estén complemente incorporados.
  2. Agrega la miel y la leche de almendras a la mezcla. Bate todos los ingredientes durante cinco minutos.
  3. Incorpora las fresas a la mezcla y bátela hasta que todos los ingredientes se integren en su totalidad.
  4. Vierte la mezcla en una tortera y llévala al horno por 40 minutos a 180ºF.
  5. Retira la torta del horno y déjala enfriar durante 10 minutos.
  6. Decora la torta a tu gusto.
  7. Sirve y consume.

En definitiva, si deseas compartir un delicioso postre con tus seres queridos la torta de fresa es una excelente opción, puesto que, con pocos ingredientes obtienes buenos resultados.

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