El mango es una fruta dulce rica en vitaminas, nutrientes, minerales y antioxidantes que aportan múltiples beneficios para el organismo, especialmente fortalece el sistema inmunológico.
De acuerdo a la información reseñada en el portal web Tua Sáude, el mango contribuye a combatir la gastritis, controlar la glucemia y optimizar el funcionamiento del sistema digestivo.
Por lo tanto, existen múltiples recetas en las cuales el mango es el protagonista, pero el arroz combinado con dicha fruta es un postre ideal para quien desee degustar una merienda tropical.
Guía completa para preparar arroz con mango
Ingredientes
3 mangos picados en trozos pequeños.
1 taza de arroz.
2 tazas de agua.
1 cucharadita de esencia de vainilla.
2 cucharadas de miel.
1 lata de leche condensada.
Preparación
- Vierte el arroz en una olla y agrega el agua, cocínalo durante tres minutos.
- Agrega los trozos de mango y la miel, mezcla todos los ingredientes hasta que se integren en su totalidad. Cocina durante cinco minutos.
- Añade la leche condensada y mezcla todos los ingredientes. Cocina durante tres minutos.
- Agrega la vainilla a la mezcla y cocina todos los ingredientes durante dos minutos.
- Retira el arroz con mango del fuego y déjalo enfriar durante cinco minutos.
En conclusión, el arroz con mango es una postre ideal para compartir en celebraciones, dado que, con pocos ingredientes la persona obtiene abundantes resultados. Además, es fácil y rápido de preparar.
Foto cortesía de: freepik
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