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Tupper fácil y delicioso: Pollo al curry con arroz

Una opción saludable que puedes preparar para servir en cualquier ocasión, e incluso llevar a la oficina

Jueves, 19 de diciembre de 2024 a las 12:50 pm
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El pollo al curry es una preparación que se puede servir en cualquier ocasión, e incluso servir en tupper para llevar a la oficina. Este es un plato de la gastronomía oriental fácil y delicioso, apto para toda la familia.

Un acompañante para esta proteína es la auyama con arroz, aprende a prepararlo para que combine a la perfección.

 

Ingredientes para el pollo al curry con arroz

- Arroz blanco cocido (para acompañar)

- Pollo (4 pechugas)

- Cebolla (1)

- Calabacín (1)

- Pimentón rojo (1)

- Zanahorias (2)

- Ajo (1 diente)

- Leche de coco (200 ml)

- Curry (2 cucharaditas)

- Cúrcuma (1 cucharadita)

- Comino (1 cucharadita)

- Aceite de oliva virgen extra (cantidad necesaria)

- Sal (cantidad al gusto)

 

Preparación

1. Cortar todas las verduras en julianas.

2. Rehogar la cebolla y la zanahoria en un caldero grande con aceite de oliva virgen extra.

3. Cuando estén blandas, añadir el pimentón rojo y el calabacín junto con el ajo picado.

4. Bajar el fuego y añadir dos cucharaditas de curry, una de cúrcuma y otra de comino.

5. Verter la leche de coco, remover y cocinar a fuego lento hasta que la salsa empiece a espesar, unos 12 minutos.

6. Cortar las pechugas de pollo en dados regulares, salpimentar y cocinar en una sartén con aceite de oliva.

7. Añadir a la salsa y cocinar todo junto unos minutos más.

8. Servir el pollo con la salsa de curry.

9. Acompañar con arroz blanco.

 

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