El ser humano por naturaleza busca ser aceptado por la sociedad, que los demás vean sus virtudes y ser tomados en cuenta positivamente, pero lo que no tiene muy claro es que todo se trata de actitud sobre un trabajo de introspección. La autoevaluación y la aceptación son las columnas base de la confianza propia y proyectando esta, el resto de las personas percibirán quién eres y de lo que eres capaz, para hacer esto posible, te compartiremos 5 datos importantes en qué influyen en tu autoestima y debes mejorar o cambiar por completo.
1. Elimina los estereotipos:
Aclara en tu mente, deja de mirar a otros como si fueran superiores a tí, ten en cuenta que no existe un estándar perfecto y que cada persona es única y merece ser valorada por lo que es y lo que ofrece.
2. Motívate, reflexiona sobre tí:
Observa tus virtudes y defectos, acéptalas y respétate, cuida como te refieres a ti mismo y comienza a valorarte un poco más, trabaja en mejorar lo que no te guste de tí en lugar de autocriticarte.
3. Aplica la autoafirmación:
Expresa tus ideas y deseos con claridad, ten la confianza de que esta bien que pienses diferente, es normal que alguna persona no coincida contigo pero seguramente muchas otras sí.
4. Rodeate de personas que sumen:
Aunque suene cliché, no tienes porque quedarte donde no seas valorado, si sientes desprecio en algún trabajo o relación apártate, no necesitas a nadie que critique todo de ti, busca rodearte de personas que valoran tus esfuerzos y aprecian quién eres, observa con calma quienes deben quedarse en tu vida y quienes no.
5. Establece metas claras:
Planteate algunos objetivos y ve sumando dificultad cada que logres uno, te darás cuenta que eres tan capaz de alcanzar todo lo que te propongas y eso te brindará más confianza.
La baja autoestima puede desarrollar trastornos depresivos y ansiedad, en su defecto el desarrollo de una autoestima equilibrada permite lograr la autorrealización y una vida más plena, según reseña el psicólogo estadounidense, Abraham Maslow. No te quedes sentado siendo juzgado, defiende quién eres y tus ideales.
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