La mala alimentación, el exceso de peso y consumir alcohol constantemente son los tres factores principales que aumentan el nivel del colesterol, ya que, la arterias se obstruyen, lo cual genera dificultad en el flujo sanguíneo.
En ese contexto, de acuerdo a la información reseñada en el portal web Mayo clinic, la falta de actividad física también aumenta el nivel del colesterol, puesto que, la grasa se acumula más rápido y las calorías se mantienen en el cuerpo.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece múltiples opciones para regular el nivel del colesterol, pero también hay alternativas naturales, por ejemplo, el té verde.
Según la información publicada en el portal web Infobae, el té verde contiene propiedades antioxidantes y antinflamatorias que regulan el nivel del colesterol, dado que, las catequinas limitan la absorción del colesterol en los intestinos.
¿Cuántas tazas de té verde debes consumir?
Lo más recomendable es que la persona consuma una taza de té verde en ayuna, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Cabe destacar, que si la persona tiene un constante descontrol en el nivel del colesterol, lo ideal es que asista a consulta médica, a fin de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe consumir para solucionar su diagnóstico.
En definitiva, si la persona desea mantenerse en óptimas condiciones de salud lo más idóneo es que establezca hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo se realice dos chequeos médicos generales durante el año, esto ayudará a prevenir la aparición de enfermedades.
Foto cortesía de: freepik
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