El dolor de rodillas y cadera es uno de los más frecuentes en personas mayore de 50 años de edad, puesto que los tejidos articulares inician el proceso de envejecimiento, el cual es inevitable, pero si controlable.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece múltiples opciones para combatir el referido dolor, pero algunas personas prefieren optar por preparar fórmulas caseras a base de productos naturales, con el objetivo de evitar la ingesta de medicamentos.
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En ese sentido, el romero es una planta medicinal ideal para contrarrestar el dolor de rodilla y cadera, gracias a las propiedades analgésicas que contiene. Además, ayuda a relejar el sistema nervioso del organismo.
¿Cada cuánto tiempo debes tomar infusión de romero?
Lo más recomendable es que ingieras dos tazas de infusión de romero al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual dependerá de las condiciones en las cuales se encuentren los huesos y las articulaciones.
Cabe destacar, que si los dolores son muy fuertes y muy frecuentes se sugiere que acudas a consulta médica, a fin de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debes implementar para solucionar el diagnóstico.
Además, establecer una rutina de ejercicios también ayuda a contrarrestar las dolencias musculares, siempre y cuando sean movimientos de pequeño impacto.
En definitiva, si deseas mantener tu salud en óptimas condiciones se sugiere que mantengas una alimentación saludable y mínimo te realices dos chequeos médicos durante el año, esto ayudará a prevenir la aparición de enfermedades.
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