La diabetes es una de las enfermedades más comunes en las personas que consumen azúcar constantemente, ya que, automáticamente el organismo ralentiza su proceso de absorción y de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar múltiples consecuencias negativas para la salud.
En ese contexto, de acuerdo a la información publicada en el portal web Mayo clinic, otra de las causas por las cuales la persona padece de diabetes es porque el páncreas libera insulina en el torrente sanguíneo.
Por lo tanto, actualmente hay una gran variedad de tratamientos médicos para controlar la diabetes, pero también la alimentación cumple un rol fundamental durante el proceso, dado que, el organismo reacciona en función de lo que la persona ingiere.
Según la información reseñada en el portal web Fedesp, la manzana verde es una de las mejores frutas para controlar la diabetes, gracias a las vitaminas, fibra y pectina que contiene, factores influyentes en el control de la absorción de insulina en el cuerpo.
En ese contexto, la universidad de Harvard indica que el consumo de manzana, además ayuda a bajar de peso y previene la aparición de enfermedades cardiovasculares.
¿Cuántas manzanas debes consumir al día?
Lo más recomendable es que la persona consuma dos manzanas verdes al día, durante cinco días continuos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Cabe destacar, que si la persona tiene un descontrol constante en el nivel de glucosa en la sangre lo ideal es que asista a consulta médica, a fin de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En conclusión, si la persona desea mantenerse en buenas condiciones de salud debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo debe realizarse un chequeo médico general durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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