La piel es el órgano más grande del cuerpo, por ende, debes cuidarla para lucir radiante, pero esto se ha convertido en un reto para muchas personas, en particular para aquellas que no producen colágeno constantemente.
En ese sentido, existen muchos tratamientos estéticos que contribuyen a mejorar el aspecto de la misma, pero algunas personas optan por aplicarse fórmulas naturales que cumplan con la misma función, con el objetivo de evitar la exposición a factores invasivos, por ejemplo, los rayos láser, los cuales son utilizados para rejuvenecer algunas capas de la piel.
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Sin embargo, la alimentación cumple un rol fundamental en el organismo, ya que, contribuye a que funcione mejor. En el caso de la piel, existen alimentos que ayudan a combatir el envejecimiento, gracias a las propiedades que contienen.
En consecuencia, uno de los mejores frutos secos para mejorar el aspecto de la piel y aumentar la producción de colágeno es el maní, contiene hidratos de carbono, proteínas, complejo B y vitaminas esenciales para el cuerpo.
Lo ideal es ingerir 50 gramos diarios, preferiblemente antes de las 3:00 pm, a fin de que el organismo absorba todas las propiedades correctamente. Además, este fruto te aporta energía para que realices todas tus actividades de la mejor manera posible.
Cabe destacar, que el maní es fácil de incluir en el menú cotidiano, dado que, su sabor es tenue, a tal punto que, funciona como el postre perfecto luego del almuerzo.
En definitiva, cuidar tu piel es fundamental, por ello debes establecer una rutina que te permita dedicarle tiempo y atención a este órgano.
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