La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, es decir, los hace más propensos a fracturarse. Además, es una patología de salud silenciosa, no muestra síntomas al principio.
En ese sentido, de acuerdo a la información publicada en el portal web Mayo clinic, las probabilidades de que la persona padezca de osteoporosis dependerán de la masa ósea que tuvo en la juventud, ya que, mientras más tejido óseo haya tenido la persona con el transcurrir de los años la disminución del mismo evita la aparición de dicha enfermedad.
Por lo tanto, según la información reseñada en el portal web Inforeuma, el diagnóstico para osteoporosis requiere la realización de una densitometría ósea, con el objetivo de evaluar en cual grado está la enfermedad.
¿La osteoporosis se cura?
De acuerdo a la información publicada en el portal web Fisio clinic palma, la osteoporosis no se cura, dado que, el tejido óseo que tenía la persona no se puede recuperar.
Sin embargo, algunos tratamientos frenan el avance de la enfermedad, según del grado en el cual se encuentre al momento del diagnóstico, existen múltiples opciones de medicamentos para lograr el objetivo antes mencionado.
A su vez, hay alimentos que evitan la aparición de osteoporosis, por ejemplo, las semillas de sésamo son ricas en calcio, hierro, zinc y magnesio, todos ayudan a fortalecer el sistema óseo.
¿Cuál es la cantidad ideal de semillas de sésamo que debes consumir al día?
Lo más recomendable es que la persona consuma mínimo 30 g de semillas de sésamo al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
En definitiva, si la persona desea mantener su sistema óseo en óptimas condiciones se sugiere que establezca hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo se realice dos chequeos médicos generales durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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