Las vitaminas son un grupo de sustancias necesarias para el correcto funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normal del cuerpo, refiere MedlinePlus.
Desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) se promueve la salud a través de diversas estrategias relacionadas con la nutrición, incluyendo las vitaminas. Además, hace énfasis en la importancia de una dieta balanceada para obtener las vitaminas necesarias y prevenir el déficit, pues puede causar problemas de salud.
¿Cuál es la importancia de las vitaminas?
Éstas aportan nutrientes indispensables para el organismo, ayudan a prevenir enfermedades y mejorar la salud emocional.
También son fundamentales para el correcto funcionamiento del cuerpo, la protección de las células, el envejecimiento saludable y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
¿Cómo tomarlas?
La recomendación de los expertos es que las vitaminas se obtengan a través de una dieta sana y equilibrada. Sin embargo, cuando esto no es posible, se debe consultar con un médico acerca de los multivitamínicos que son adecuados para ti, y cómo se deben consumir para aprovecharlo al máximo.
Ten en cuenta que las vitaminas están disponibles en diferentes formas, desde cápsulas y tabletas hasta masticables y gomitas, y se pueden tomar antes del desayuno o junto a las comidas, por ejemplo, lo ideal es consultar con el médico de cabecera o crear un horario diario que se adapte mejor a tu estilo de vida, y así recuerdes cuándo debes tomarlas.
Fórmula revolucionaria
Según La Nación existe una alternativa moderna a suplementos tradicionales como pastillas o cápsulas, se trata de parches o stickers de vitaminas que prometen depositar nutrientes esenciales directamente en el torrente sanguíneo y evitar por completo el paso por el tracto digestivo.
Es decir, esta fórmula tiene la función de administrar las vitaminas a través de la piel. Explica la médica especialista en dermatología, Wanda Sabrina que, estos adhesivos utilizan sistemas de administración transdérmica, diseñados para liberar vitaminas y nutrientes directamente en el torrente sanguíneo a través de la piel.
Estos parches son “Traslúcidos, de colores, tamaño grande o más pequeño, con dibujos y para aplicar en distintas partes del cuerpo. Las variantes de los stickers son múltiples y parecen haber captado el interés de la industria del wellness”.
Visita nuestra sección Variedades
Mantente informado en nuestros canales de WhatsApp, Telegram y YouTube
