2001Online | Mery Alzualde
En oportunidades es difícil conciliar el sueño, sin embargo la naturaleza nos ofrece frutas y vegetales para ayudar
Jugo de lechuga y celery
Ingredientes
3 hojas de lechuga
1 tallo de celery
1 taza de agua fría
Preparación:
1. Licuar el tallo de celery en el vaso de agua.
2. Luego incorporar las hojas de lechuga.
3. Tomar antes de acostarse. Endulzar con miel.
Infusión de toronjil y anís
En una taza de agua caliente incoorporar una cucharada de hojas de toronjil y dos granos de anís, mezclar tapar y dejar reposar or unos minutos.. Colar y tomar antes de acostarse.
Leche con manzanilla
1/4 de cucharadita de flores de manzanilla
1 taza de leche caliente
Miel
Verter la leche sobre las flores de manzanilla, tapas y dejar reposar por 5 minutos. Colay y tomar antes de acostarse.
2020-08-17
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