El helado es uno de los postres más consumidos en el mundo, ya que, aporta calcio, vitaminas y energía, dado que, contribuye a liberar serotonina, más aún cuando no contiene azúcar.
De acuerdo a la información reseñada en el portal web Pastelería la mallorquina, el helado estimula la producción de dopamina.
Por lo tanto, existe una amplia gama de sabores de helado, pero uno de los más consumidos es el de fresa, puesto que, es una fruta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico.

¿Cómo preparar helado de fresa?
Ingredientes
3 cambures.
10 fresas.
50 ml de leche de almendras.
Preparación
- Vierte las fresas y la leche en la licuadora, mezcla ambos ingredientes hasta que se integren en su totalidad.
- Agrega los cambures a la licuadora y mezcla todos los ingredientes hasta obtener el resultado deseado.
- Retira el helado de la licuadora y viértelo en un recipiente de vidrio, el cual debes conservar en el congelador.
¿Cuál es el mejor momento del día para consumir helado?
Lo más recomendable es que la persona consuma una taza de helado al día, preferiblemente en la mañana para que el organismo absorba mejor las propiedades del mismo, dado que, en la tarde el metabolismo suele estar más lento.
En definitiva, el helado es una opción saludable para saciar antojos y combatir la ansiedad. A su vez, es propicio acotar que es fácil y rápido de preparar.
Foto cortesía de: freepik
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