El sobrepeso es una de las causas principales de la artrosis, ya que, se sobrecargan las articulaciones, lo cual acelera el desgaste de las mismas y de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos puede generar múltiples consecuencias para el sistema óseo en general.
De acuerdo a la información publicada en el portal web Farmacéutico online, los traumatismos articulares también generan la aparición de la artrosis, especialmente los esguinces no tratados.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece un abanico de opciones para fortalecer el sistema óseo, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función, por ejemplo, el romero.
Según la información reseñada en el portal web Infobae, el romero contiene colágeno lo cual contribuye a fortalecer los huesos. Además, posee vitaminas y antioxidantes que aportan múltiples beneficios al organismo en general.
¿Cómo debes consumir el romero?
Lo más recomendable es que la persona ingiera mínimo una taza de té de romero sin azúcar al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentren las articulaciones.
A su vez, es propicio acotar que si la persona siente dolor en las articulaciones lo más idóneo es que asista a consulta médica, a fin de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En conclusión, si la persona desea mantenerse en óptimas condiciones de salud debe establecer hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo se realice un chequeo médico general durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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