Los calambres musculares suceden frecuentemente cuando la persona tensa demasiado el músculo y no realiza ejercicios constantemente, por ende, la presión se descarga a través del calambre.
En ese sentido, el mercado farmacéutico ofrece múltiples alternativas de bálsamos que ayudan a relajar la tensión muscular, pero algunas personas prefieren preparar fórmulas caseras a base de productos naturales que cumplan la misma función, con el objetivo de prevenir que el calambre ocurra nuevamente.
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Por lo tanto, el romero se ha convertido en una de las plantas medicinales más favorables para prevenir los calambres, gracias a las propiedades antioxidantes y antinflamatorias que posee, las cuales contribuyen a relajar el cuerpo fácilmente.
¿Cada cuánto debes consumir romero?
Lo más recomendables que ingieres dos tazas de infusión de romero al día, todos los días o hasta obtener los resultados deseados, los cuales dependerán de las condiciones en las cuales se encuentre tu organismo.
Cabe destacar, que si padeces de alguna patología de salud en se sugiere que antes de iniciar el tratamiento con el té de romero le preguntes a tu médico tratante si es beneficioso o no para ti, a fin de evitar consecuencias negativas que pueda generar la referida hierba en tu cuerpo.
En definitiva, si deseas mantener un buen estado de salud lo ideal es que establezcas rutinas de autocuidado que te permitan cumplir con el objetivo. Además, implementar una alimentación saludable, la cual debe contar con la hidratación acorde, factor fundamental para prevenir los calambres.
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