La alimentación cumple un rol fundamental en la salud, ya que, el cuerpo reacciona en función de lo que ingieres, por ende, lo ideal es que mantengas una dieta balanceada, es decir, rica en proteínas, frutas, verduras y hortalizas.
Sin embargo, a algunas personas se les hace complicado mantener una alimentación saludable, por múltiples factores que se les presenta día a día, lo cual acarrea consecuencias negativas para la salud, por ejemplo, la memoria se debilita, así como también el sistema nervioso, lo cual es perjudicial.
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Por lo tanto, existen múltiples tratamientos médicos que contribuyen a fortalecer la memoria, con el objetivo de que el cerebro funcione correctamente, pero algunos alimentos pueden interferir en el efecto de los medicamentos.
En ese contexto, recientemente la Asociación del Alzheimer realizó un estudio científico en el cual determinó que la carne roja causa efectos negativos en la memoria, a tal punto que aumenta significativamente el riesgo de padecer demencia senil.
Los expertos en la materia señalaron que el consumo constante de dicha proteína genera el deterioro del 14% de las células cerebrales, por ello, lo más recomendable es limitar la ingesta de carne roja, a fin de contribuir al óptimo funcionamiento de la memoria, la cual es importante para ejecutar actividades cotidianas.
Cabe destacar, que si tienes una rutina alimenticia indicada por un médico especialista, se sugiere que preguntes cada cuando tiempo debes ingerir carne roja.
En definitiva, si deseas disfrutar de una buen estado de salud, se recomienda que mínimo te realices dos chequeos médicos durante el año, los cuales ayudan a prevenir la aparición de enfermedades crónicas.
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