Mantener una buena higiene bucal es fundamental para la salud, pero esto se ha convertido en un reto para muchas personas, especialmente para aquellas que tienen un estilo de vida ajetreado, en el cual prevalece el estrés, principal factor negativo para los dientes.
En ese sentido, médicos especialistas han determinado que si deseas tener los dientes sanos, es decir, libre de caries o lesiones lo más recomendable es que mínimo te cepilles tres veces al día, 30 minutos luego de cada comida que ingieras.
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Por lo tanto, el referido habito contribuye a eliminar bacterias, pero en ocasiones no es suficiente y debes complementar con enjuague bucal. Sin embargo, algunas personas optan por implementar métodos caseros a base de productos naturales, los cuales sueles tener en la despensa.
En consecuencia, la combinación de bicarbonato de sodio con limón es una de las mezclas más favorables para desmanchar los dientes y eliminar las bacterias, gracias a las propiedades antibacterianas que posee cada ingrediente. Lo ideal es que cepilles tus dientes con dicha mezcla una vez al día, preferiblemente en la noche.
Cabe destacar, que notarás los resultados en función de las condiciones en las cuales se encuentre tu dentadura, es decir, si tienes los dientes excesivamente amarrillos o con caries se sugiere que acudas a consulta médica, a fin de que el especialista en la materia te indiqué cual es el tratamiento que debes cumplir para solucionar tu diagnóstico.
En definitiva, establecer rutinas de cuidado bucal es importante para la salud en general.
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