Los riñones son uno de los órganos más importantes que tiene el ser humano, ya que se encargan de filtrar alrededor de media taza de sangre por minuto, con el objetivo de eliminar los desechos y el exceso de agua para producir orina.
En ese sentido, mantenerlos en óptimas condiciones es fundamental para la salud en general, por ende, el mercado farmacéutico ofrece múltiples opciones para limpiarlos, a fin de optimizar su funcionamiento.
Sin embargo, algunas personas prefieren optar por preparar fórmulas caseras a base de productos naturales que cumplan la misma función, con la finalidad de evitar la ingesta de medicamentos.
Tips para limpiar los riñones
- Jugo de zanahoria y apio: Ambos ingredientes contienen propiedades, vitaminas y minerales que aportan grandes beneficios al organismo. Asimismo, contribuyen a deshinchar el cuerpo, al tiempo que, elimina los residuos de los riñones.
- Reducir el consumo de sodio: El sodio en exceso es perjudicial para los riñones, por ello, limitar su consumo es favorable para optimizar su funcionamiento.
- Limitar el consumo de azúcar: El azúcar es una de las sustancias más perjudiciales para los riñones, dado que puede dañar los vasos sanguíneos.
Cabe destacar, que puedes repetir el proceso las veces que sean necesarias o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrás notar en función de las condiciones en las cuales se encuentren lo riñones.
A su vez, es preciso acotar que si sientes dolor en el referido órgano lo ideal es que asistas a consulta médica, con el propósito de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debes cumplir para solucionar el diagnóstico.
En definitiva, si deseas mantener un buen estado de salud lo más idóneo es que establezcas rutina de autocuidado que te permitan lograrlo y mínimo te realices dos chequeos médicos durante el año, esto ayudará a prevenir la aparición de enfermedades.
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