Comer demasiado rápido es una de las causas más frecuentes por la cual aparece la indigestión, ya que, el sistema digestivo no procesa los alimentos correctamente, por ende, se genera la acumulación de gases y de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar múltiples consecuencias negativas para el organismo en general.
En ese sentido, de acuerdo a la información reseñada en el portal web Mayo clinic, el consumo de alimentos con alto contenido de grasa o picante también genera alteración en el sistema digestivo, a tal punto que se irrita.
Por lo tanto, existe un amplio abanico de tratamientos médicos para combatir la indigestión, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función.
Según la información publicada en el portal web Tua Saúde, las semillas de auyama contienen propiedades antiparasitarias, antinflamatorias y antihelmíntica todas limpian el sistema digestivo.
¿Cómo debes consumir las semillas de auyama?
Lo más recomendable es que la persona preparare una infusión de semillas de auyama y la ingiera mínimo dos veces al día, preferiblemente en la mañana durante tres días seguidos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el estómago.
Cabe destacar, que si la indigestión es constante lo más idóneo es que la persona asista a consulta médica, con la finalidad de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En definitiva, si la persona desea evitar la indigestión debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo debería realizarse un chequeo médico general durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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