El cáncer es una enfermedad ocasionada por cambios genéticos los cuales suelen presentarse durante el envejecimiento y más aún si la persona no mantiene una alimentación balanceada, es decir, rica en vitaminas, frutas, frutas u hortalizas.
De acuerdo a la información publicada en el portal web Mayo clinic, el consumo de alcohol en exceso también es uno de los factores más influyentes en las células del organismo y de no ser controlado a tiempo puede desencadenar la aparición de la referida enfermedad.
En ese sentido, según la información reseñada en el portal web 20 minutos, el médico especializado en materia de nutrición John Scharffenberg, indica que la cantidad de hierro que contienen las carnes rojas aumenta la probabilidad de que la persona tenga cáncer.
“La carne roja tiene hierro hemo y eso aumenta el riesgo de cáncer. Algunos médicos recetan carne si es carne magra… pero no deberían hacerlo. El hierro de la carne se absorbe más rápido, y eso no es bueno”, precisó Scharffenberg.
¿Cuál es el mejor tipo de comida para prevenir el cáncer?
Lo más recomendable es que la persona implemente una dieta vegetariana, debido a que, el organismo los procesa más rápido y sus nutrientes benefician a todos sus sistemas. Además, es una comida liviana que se puede consumir a cualquier hora.
Cabe destacar, que el consumo de agua constantemente al día, mínimo siete vasos hace que las células del organismo se mantengan en buenas condiciones.
En definitiva, establecer una rutina alimenticia saludable es indispensable para que el cuerpo este en óptimas condiciones y a su vez, la persona debería realizarse un chequeo médico general durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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