La cerveza es una de las bebidas más antiguas y populares del mundo, y para muchos, forma parte de sus momentos de relajación o celebración. Sin embargo, aunque se le atribuyen algunos beneficios cuando se consume con moderación, hay un límite de edad en el que su consumo puede empezar a tener más riesgos que ventajas.
Según un prestigioso neurólogo, la edad ideal para dejar de beber cerveza es a los 70 años. ¿Por qué se establece este límite? Aquí te explicamos los detalles.
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Aunque el consumo moderado de cerveza puede tener ciertos beneficios en la edad adulta, el prestigioso neurólogo, Dr. José María Sánchez, sugiere que es recomendable dejar de consumirla una vez se alcanzan los 70 años. Esto se debe a que, con el paso de los años, el cuerpo comienza a tener más dificultades para metabolizar el alcohol, lo que puede generar problemas en la salud a largo plazo.
En edades avanzadas, los riesgos asociados con el consumo de cerveza superan los beneficios, ya que el hígado y los riñones, responsables de procesar el alcohol, pierden eficiencia con la edad. Además, el consumo de alcohol puede interactuar de forma negativa con medicamentos, algo muy común en personas mayores.
¿Por qué dejar de beber cerveza a los 70?
El Dr. Sánchez señala que el sistema nervioso es uno de los más afectados por el consumo prolongado de alcohol. A partir de los 70 años, el cerebro es más vulnerable a los efectos neurotóxicos del alcohol, lo que puede incrementar el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson.
Además, la cerveza, aunque es una bebida relativamente suave, contiene calorías vacías que, en esta etapa de la vida, pueden contribuir al aumento de peso y al desarrollo de enfermedades metabólicas como la diabetes o hipertensión.
Disfrutar de una cerveza de vez en cuando no es perjudicial para la salud, y en la edad adulta, incluso puede ofrecer ciertos beneficios. Sin embargo, a partir de los 70 años, lo más prudente es reducir o eliminar por completo su consumo para proteger el cerebro y otros órganos vitales.
Como siempre, la clave está en la moderación y en consultar con un profesional de la salud para recibir recomendaciones personalizadas.
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