Wanda López
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define los coronavirus como una gran familia de virus que pueden ocasionar enfermedades tanto en humanos como en animales. En diciembre de 2019 se descubrió la más reciente enfermedad infecciosa causada por el coronavirus, la COVID-19.
Esta afección ocasiona fiebre, cansancio y tos seca. Algunos pacientes pueden llegar a presentar síntomas como dolores musculares, congestión nasal, rinorrea, dolores de garganta o diarrea. Estos padecimientos pueden ir de una intensidad alta a una leve, incluso algunos enfermos pueden ser asintomáticos.
Debido a la llegada del virus a Venezuela se ha ordenado una cuarentena social, que ha afectado a varios gremios del país. Ante estas acciones implementadas por Nicolás Maduro, cientos de personas han desarrollado una conducta ansiosa que las mantiene en constante alarma ante lo que pueda ocurrir. Aunado a la preocupación que desencadena el tener seres queridos en países que se encuentran más afectados como Italia, España y China.
El psicólogo Jesús Izaguirre, egresado de la Universidad Central de Venezuela, con postgrado en Clínica Mental, recomienda que las personas asuman que el miedo, ansiedad o incertidumbre que se vive ante la situación que experimenta el país es completamente normal. Sin embargo, esto no significa que se le deba dar paso a la resignación. Por el contrario, se debe hacer todo lo que esté al alcance de cada uno para asimilar positivamente este proceso.
“Hay que evitar la sobreinformación, es decir, evitemos estar con el televisor encendido todo el día o sumergido en las redes sociales escuchando, viendo o leyendo noticias sobre el Coronavirus, escoge un momento del día para informarte. El resto del día ocúpalo en actividades que no tengan que ver con el tema. Concéntrate y mantén tus pensamientos positivos”, destaca.
Izaguirre pide que se les hable con la verdad a los niños, que se les cuente lo que está pasando y las consecuencias que pueden generar en la humanidad. “Hay que hablarle con claridad utilizando las palabras acordes a su edad para que puedan entender. Por ejemplo, se le puede explicar que no debemos salir de casa no por el miedo al contagio, sino porque de este modo se está protegiendo a personas de salud frágil como los abuelos”, precisa. Resalta la importancia de hacerles entender que se está haciendo un acto de valor, que empieza con algo tan sencillo como lavarse las manos.
¿Qué se debe hacer si el niño desarrolla una actitud negativa ante el encierro?
Estas conductas no son debido a un acto de manipulación o malcriadez, es una forma de expresión el malestar emocional que siente producto de la ruptura a su ritmo de vida. Llame la atención de su hijo, pero evite hacerlo desde la rabia. Hablé con él, permítale que se exprese, que ponga en palabras el malestar que está sintiendo, hágalo sin señalarlo ni cuestionarlo, solo escúchelo, permítele que se exprese. Luego trate, en la medida de lo posible, de que entienda que tiene los recursos disponibles para hacerle frente a la situación y que a pesar de lo que acontece podrá seguir adelante.
¿La falta de información puede acentuar la ansiedad?
Recordemos que la ansiedad es una emoción que se siente cuando estamos frente a un peligro que puede ser real o imaginario y que altera o conlleva a que se tengan formas especiales de ver y pensar las cosas, que en la mayoría de los casos son formas erradas. Por lo tanto, si carecemos de información de lo que está ocurriendo en realidad, los pensamientos catastróficos son los que van a guiar la forma de actuar, causando mucho malestar y agravando aún más la situación.
¿Cómo el venezolano puede dialogar con su salud en medio de la cuarentena?
No existe ningún problema con esto, es decir, las realidades no se pueden ocultar. No hay que censurar el tema de la salud en estos tiempos. Lo que se recomienda es que este no sea un tema del que se hable todo el día porque es muy agotador y produce gran malestar psicológico. Hay que conocer todo lo referente al virus, estar informado, pero que esto no ocupe todo el día de la persona.
2020-03-30
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